Az asszertív jogaid

📝A asszertív jogok listája Robert E. Alberti és Michael L. Emmons nevéhez fűződik, 1974-ben dolgozták ki.

⚖️Jogod van ahhoz, hogy...

⚖️nemet mondj,

⚖️tiszteljenek,

⚖️egyedül lehess,

⚖️hibázz, és viseld a következményeket,

⚖️kifejezd az érzéseidet és véleményedet,

⚖️megváltoztasd a véleményedet,

⚖️azt kérd, amit szeretnél,

⚖️eldöntsd, mi fontos neked,

⚖️információt kérj,

⚖️amiért fizetsz, azt meg is kapd

⚖️megbetegedj.

Legyen szó családtagokról, munkahelyről, hivatali ügyintézésről, betegellátásról minden embert megilletnek az asszertív jogok, anélkül, hogy számon kérnék, ítélkeznének felette vagy hogy bűntudatot érezne miatta.

❌Veled előfordult már, hogy valamelyik asszertív jogod sérült?
Hogyan lépnél fel ilyen esetben asszertív, NEM agresszív módon?
Éreztél már bűntudatot azért, mert érvényesítetted a jogaidat?
Te mennyire figyelsz arra, hogy mások asszertív jogait tiszteletben tartsd?